食事を整える中で、

一番変化を感じやすかったのが水分でした。

タンパク質や内容も大事ですが、

それ以前に水分が足りていないと、

うまく回らないことが多いと感じています。

うちは手作り食なので、

ある程度水分は含まれていますが、

それでも飲水だけでは足りていないと感じることがあり、

ボーンブロスは毎日入れています。

水分が入ることで、

食べやすさが変わったり、

消化の負担が軽くなったり、

体の流れが整いやすくなる。

そういう変化を感じることが多いです。

ドライフード中心の子や、

あまり水を飲まない子は、

特に水分が不足しやすいと思います。

そういう場合は、

食事の中で水分を補う形にするだけでも、

かなり違いが出ることがあります。

ボーンブロスは、

骨や骨髄、肉や筋などに含まれている成分が、

じっくりと煮出されて、

体に取り込みやすい形で溶け出しています。

あの自然なとろみや白濁は、

コラーゲンやゼラチンなどが溶け出ている状態で、

ただの水とは全く違うものになっています。

こうした成分は、

関節の動きや皮膚のコンディション、

腸内環境の土台を整える部分にも関わっていると感じています。

水分を補いながら、

そういった要素も一緒に取り入れられる。

そのバランスの良さが、

日常的に使いやすい理由のひとつです。

無理に何かを変えるよりも、

まず水分を足す。

それだけでも、

体の反応は変わってくると思います。

特別なことをする前に、

まずはここから整える。

そんな感覚で使っています。

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