水はいつでも飲めるようにしている。

新鮮な水を用意して、

しっかり気を配っている。

それでも、

足りていないことがあります。

水は本来、

飲んで補うもの。

それ自体は間違いではありません。

ただ、

体が必要としている量と、

実際に飲めている量が、

一致していないことがあります。

特に、

腎臓や結石が気になる子や、

体質的に水分を多く取りたい子。

そういった場合は、

「欲しい分だけ飲む」だけでは

足りないこともあります。

とはいえ、

水を目の前に出しても、

思ったようには飲んでくれない。

ここに難しさがあります。

だからこそ、

食事の中で自然に水分を取り入れる。

無理に飲ませるのではなく、

食事と一緒に入ってくる形にすることで、

必要な水分を無理なく補いやすくなります。

しっかり用意していることに加えて、

どう取り入れるかまで考える。

それだけで、

体の反応は変わっていきます。

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